1. 200 m Einschwimmen
Hätte etwas ruhiger ablaufen können, aber gut ansonsten.
2. 6 x 200 m GA2
Hat wieder etwa 200 m gebraucht, bis ich das GA2-Tempo raus hatte-nichts neues. Aber lief dann sehr konstant. Erste Einheit noch anstrengend, die folgenden liefen immer besser. Puls gut gehalten.
3. 4 x 25 m Sprint progressiv
Lief eigentlich gut. Aber leider wieder Wadenkrämpfe ab der 3. Bahn.
4. 100 m Ausschwimmen
Super. Locker. Angenehm. Enstpannend.
Trotz erhöhter Müdigkeit heute eine gute Einheit.
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