Sonntag, 29. Januar 2012

139 days left ...;-)

Training gesamt-KW4

Und nun komplett. Zustand unverändert. Training auf Null gesetzt.
Am gestrigen Samstag dann nach 1 wöchiger Abstinenz das dringende Bedürfnis,
wieder einzusteigen. Gleich mit Spinning war zwar nicht der sanfteste Einstieg, aber
es hat gut getan. Hoffe, ich kann nun da weiter machen, wo ich aufgehört habe.
Auf eine gute neue Woche...

Training gesamt-KW3




















Die Wirbel nicht richtig ok-aber aushaltbar. Kaum war das halbwegs "geregelt",
hat mich ein Husten überfallen und mich körperlich komplett geschwächt.
Nicht wirklich richtig krank, aber alles andere als gesund.  Platt. Jeden tag das Gefühl, dass
in mir etwas "lauert" und mein Körper dagegen an arbeitet....
Ab Freitag musste ich aussetzen-der Husten war einfach zu stark und ich k.o.

Training gesamt-KW2
















Eine Woche geprägt von Rückenproblemen. Wirbel erneut rausgesprungen. Nach einem abschreckenden Besuch bei einem noch abschreckenderen Orthopäden ("Uups, das hat ja gekracht")
noch mehr Schmerzen als zuvor. Training fällt flach. 
Ich hatte die Hoffnung, dass Schwimmen Linderung bringt und der Wirbel sich möglicherweise auf eigene Faust seinen Weg zurück an Ort und Stelle sucht.
Dem war leider nicht so.
Hoffe auf Besserung. Gerne auch langfristig ;-/

Samstag, 14. Januar 2012

2 Stunden spinnig

Wieder ein super Training heute mit den St. Pauli Radsport Leuten.Wintertraining mit Rumpfstabi und Spinning. Und nun auch ganz offiziell Mitglied....;-)