Donnerstag, 30. Dezember 2010
Paddles
Wasserstart erfolgreich und meine Arme melden sich zurück. Schwimmtraining langsam wieder aufgenommen-mit erhöhtem Glücksgefühl. Und mit neuem Technik-verfeinerungs-Equipment machts dann noch mal mehr Spaß.
Mittwoch, 29. Dezember 2010
RAPHA Wärmesalbe/Winter Embrocation: so riecht der Winter
"Rapha-Wärmesalbe ist eine sehr effektive Salbe fürs Radfahren bei kalter Witterung. Sie besteht aus drei wärmenden Bestandteilen: Niedere Scheinbeere, Pfefferschote und Vanille. Außerdem ist die Salbe reich an Arnika, einer Pflanze, die seit dem 16. Jahrhundert für medizinische Zwecke eingesetzt wird und die Durchblutung anregen und erschöpfte Muskeln erfrischen soll."
Nicht nur fürs Radfahren bei Kälte. Sogar meine bisher bevorzugte Wärmesalbe für verspannte Muskeln hat dank dieser "leckeren" Salbe ausgedient. Keine Sorge-wurde ordnungsgemäß angewandt.
Die RAPHA Winter Embrocation riecht schon nach Winter-und lässt sich ganz hervorragend auch nach dem Sport verwenden. der Wärmeeffekt lockert die Muskeln und tut auch bei Verspannungen richtig gut!
Sonntag, 26. Dezember 2010
70 Minuten traumhafter Winterlauf
.... hätte nicht schöner sein können! ;-)
Und der rapha winter collar sowie die Wintermütze haben ihren Eignungstest
bestanden-wenn auch vorerst nicht auf dem Rad.
Freitag, 24. Dezember 2010
Wünsche frohe Weihnachten...
...ein paar erholsame Feiertage, einen Temperaturanstieg für freie
Strassen, Gesundheit und leckeres Regenerationsessen für viel Kraft
und einen langen Atem in der neuen Saison...
Strassen, Gesundheit und leckeres Regenerationsessen für viel Kraft
und einen langen Atem in der neuen Saison...
Donnerstag, 23. Dezember 2010
Donnerstag, 16. Dezember 2010
Schnee ja - Lauf nein
Perfekte Bedingungen um die Tage endlich einen lang ersehnten
Schneelauf zu starten. Fast perfekt.Denn die vollständige Gesundung
zieht sich entgegen meines Wunsches in unnötige Längen.
Schneelauf zu starten. Fast perfekt.Denn die vollständige Gesundung
zieht sich entgegen meines Wunsches in unnötige Längen.
Dienstag, 14. Dezember 2010
Dextro Energy Triathlon ITU World Championship Hamburg 2011
Montag, 13. Dezember 2010
couchsitting GA0
Woche 2 mit dicker Erkältung, die nun ihre Runde durch den Körper gedreht hat und bei den Nasennebenhölen angekommen ist. Dort hat sie sich eingenistet und drückt nun auf meine linke Gesichtshälfte.
Keine idealen Bedingungen, um mein Training für die Saison 2011 zu beginnen und auch nicht, um meine frisch eingetroffenen RAPHA-Winterkollektion endlich mal zu testen!
Ach, was gäbe ich gerade für fitness.....
da half auch dick eipacken nichts ...
das Ende vom Lied: Schnief und trinken, trinken, trinken ...
Keine idealen Bedingungen, um mein Training für die Saison 2011 zu beginnen und auch nicht, um meine frisch eingetroffenen RAPHA-Winterkollektion endlich mal zu testen!
Ach, was gäbe ich gerade für fitness.....
da half auch dick eipacken nichts ...
das Ende vom Lied: Schnief und trinken, trinken, trinken ...
Freitag, 10. Dezember 2010
hustschniefrotzhustkeuch
Seit nunmehr drei Tagen. hustschniefrotzhustkeuch lässt sich dazu nur sagen.
Macht keinen Spaß und dürfte auch gerne schnellstens wieder vorbei sein.
Würde so einiges für einen Winter-Schneelauf am Wochenende geben. Aber daran darf ich nicht mal denken.....
Macht keinen Spaß und dürfte auch gerne schnellstens wieder vorbei sein.
Würde so einiges für einen Winter-Schneelauf am Wochenende geben. Aber daran darf ich nicht mal denken.....
Mittwoch, 1. Dezember 2010
**** NEUSTART ****
Heute ist offizieller Trainingsbeginn.
Neuer Start.Neue Trainerin. Neue Pläne und neues Ziel. Dazu später
mehr. Zunächst einmal muss ich einen nervigen Tag überstehen.und der
wurde mit gerade aufs schönste versüsst...
Neuer Start.Neue Trainerin. Neue Pläne und neues Ziel. Dazu später
mehr. Zunächst einmal muss ich einen nervigen Tag überstehen.und der
wurde mit gerade aufs schönste versüsst...
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