Sonntag, 21. Februar 2010

Samstag: 1 Std. Laufen + 45 Min Rolle (Intervall)




Heute musste mehr sein. Endlich wieder uneingeschränkt bewegen.
1 Std Waldlauf bei immer noch sehr schwierigen Bodenbedingungen.
Im Anschluss direkt 45 Minuten Rolle mit 3 x 5 min KA (GA1). Die neuen Schuhe mussten ja passend eingestellt und getestet werden....
Es hat so gut getan, das Powern heute.
Werde die kommende Woche also mit allen 2 Disziplinen wieder komplett einsteigen.


Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen