Lieber ein paar mehr Schwimmeinheiten und statt dessen aufs Laufen verzichtet.
Hat sich ausgezahlt.
Heute der erste Versuch, etwas zaghaft und mit der Option, sofort wieder umzukehren wenn auch nur ein Ansatz von Schmerz zu spüren ist.
Der Schmerz blieb komplett weg, mein Bein scheint in Ordnung und meine Laune war demenstprechend gut. 1 Stunde locker und entspannt durchgelaufen. Wäre ich nicht aus Vernunft vorsichtig gewesen, wäre dies ein guter 2-Stunden Lauf geworden heute.
Allerdings (ganz ohne Einschränkung geht es anscheinend nicht):
das Atemproblem ist heute den gesamten Tag (auch im Ruhezustand) vorherrschend.
Werde wieder auf die Tabletten zurückgreifen müssen.
Hat mich auch beim lockeren Laufen begleitet. Und hält an.
Und erneut wie gestern nach dem radfahren: während der Aktivität (abgesehen von der Atmung) topfit, im Anschluss wie erschlagen.
Atmung auch am Abend heute belastend.
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