Toll. Endlich frei und Zeit. Und endlich mal nicht immer nur abends was machen können.
Heute früh direkt ins Schwimmbad. 40 Minuten GA1:
Habe mich 20 Minuten lang schwer wie Blei gefühlt, bis so langsam das Wassergefühl eingesetzt hat. Arme auch etwas schwer nach gesten eingeschobener kleiner Krafteinheit.
Der gesamte Körper meldet sich zu Wort seit vergangenem Sonntag. Das müsste doch nun langsam mal wieder durch sein.
Im Anschluss 1 Std Laufen GA1. Habe Pulsuhr zu Hause gelassen. Aber Wetter gut, Strecke schön, Lauf beflügelnd. Trotz meiner immer noch angespannten Beinmuskulatur.
Nach 30 Minuten "Eierlauf" lief es super und hat richtig gut getan.
Würde morgen gerne die Koppeleinheit machen. Mal sehen, was der Rest vom Körper dazu sagt...
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