Sonntag, 9. Januar 2011

Schwimmen + Laufen

Heute Sonntag. Heute Doppeltag. Schwimmbad am Sonntag ist ein Wagnis mit einer 50:50 Chanc, dass man Platz zum Schwimmen hat (oh ja, auch die Tempobahn wird gerne mal von weniger temporeichen Schwimmern unter Beschlag genommen).
Es war voll-wie vermutet. Aber 45 Minuten Bahnen ziehen und Technik waren drin. Wo die Kondition vom vergangenen Jahr erst noch aufgebaut werden muss, war die Technik heute gefühlt perfekt. Immer mal die Paddles zum finetuning eingestreut-das macht sich doch positiv bemerkbar.
Am Abend dann noch ein dunkler 50-Minuten Lauf. Schön.

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