Sonn-Tag

Herrlich in den Tag gestartet mit einem schönen sonnigen Lauf bei frühlingshaften Temperaturen (naja fast). Alleine war ich zwar nicht da unten an der Elbe-aber das Tat der guten Sache keinen Abbruch.

Rapha | Design case studies | Design Council

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Mittagstraining Volkspark

Wie toll,dass ich das Training auch in die Mittagspause legen kann. Da ließen sich direkt ein paar Sonnenstrahlen einfangen...

Alstervergnügen 2012

Mehr gegangen als gelaufen -dafür aber über die Alster.

Gefroren

Ein schöner Lauf entlang der zugefrorenen Elbe...

Canyon Speedmax AL ...Aufbau Phase 1

Was kann man bei -11Grad schöneres machen als die Vorfreude auf wärmere Zeiten zu erhöhen? Der Rahmen steht-das finetuning folgt....