Traumhaft.
Sonntag, 7. April 2013
Sunny Sunday Ride
Endlich. Noch viel zu langer Sonnenabstinenz heute mal wieder eine Tour mit Bestrahlung.
Traumhaft.
Traumhaft.
Sonntag, 24. März 2013
MIZUNO Wave Precision 13 vs Brooks Launch
Nachdem ich auf direkte Nachfrage bei BROOKS Deutschland ja nun erfahren hatte, dass mein seit Jahren favorisierter Laufschuh Brooks Launch zunächst nicht mehr produziert und dann aber aufgrund der hohen Nachfrage im Herbst/Winter 2013 wieder verkauft werden soll, musste für mich eine Zwischenlösung her. Sämtliche anprobierte Modelle und Marken waren einfach nicht vergleichbar und so griff ich auf altbewährtes zurück: vor dem Brooks war ich lange Zeit den MIZUNO Wave Precision gelaufen und sehr zufrieden gewesen. Beide Modelle sind miteinander vergleichbar in ihrer Art. Und so kommt es, dass ich nun den Altbekannten wieder laufend ausführe. Und immer noch bzw wieder sehr zufrieden bin. Absolut Top am Fuß sitzend, nicht zu breit, ein wirkliches Leichtgewicht und besonders gut auch auf Asphalt zu laufen. Schuh und Fuß sind komplett eins-besser kann's nicht sein.
So werde ich dann in Zukunft beiden Marken die Treue halten....
So werde ich dann in Zukunft beiden Marken die Treue halten....
Montag, 11. März 2013
RAPHA Women's 100 - Ladies, let's ride it!
Am 07.07.2013 ist es soweit: RAPHA startet das globale "Women's 100" Event, bei dem es darum geht, möglichst viele Frauen weltweit dazu zu animieren, an diesem Tag 100 km zu fahren. Keine Bestenliste, kein Wettkampf-einzig die geteilte Leidenschaft, die Gemeinsamkeit, die einfache Idee, diese 100 km an diesem Tag miteinander zu fahren-weltweit-und dies untereinander zu teilen.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich zu registrieren (Facebook, Twitter, Instagram, Strava, Email).
Mehr Hintergrundinfos und Stories dazu unter:
Donnerstag, 7. März 2013
Mavic Ksyrium Equipe Laufräder
Die Mavic Ksyrium Equipe sind eine Dauerleihgabe und haben mich heute trotz starkem Gegenwind und mangelder Sonneneinstrahlung ziemlich glücklich gemacht! Ein völlig neues Rollgefühl ;-)
Mittwoch, 27. Februar 2013
RAPHA Lookbook
Eigentlich wollte ich schnell einen ersten Blick auf die neue RAPHA Frühjahr-/Sommerkollektion werfen...und dann das:...........
viele Worte fallen mir dazu nicht ein. Genial. Schon ist man gefangen von den Bildern. Ich weiß nicht genau, seit wie vielen Minuten ich mich nun schon da durch klicke.
Und jedes Mal hängen bleibe. Und gerne meine Wand tapezieren möchte. Von der neuen KOllektion ganz zu schweigen.....schweigen ist jetzt das richtige Wort...:-)
Unbedingt anschauen:
http://bit.ly/rapha-ss13-de
Foto: rapha.cc
viele Worte fallen mir dazu nicht ein. Genial. Schon ist man gefangen von den Bildern. Ich weiß nicht genau, seit wie vielen Minuten ich mich nun schon da durch klicke.
Und jedes Mal hängen bleibe. Und gerne meine Wand tapezieren möchte. Von der neuen KOllektion ganz zu schweigen.....schweigen ist jetzt das richtige Wort...:-)
Unbedingt anschauen:
http://bit.ly/rapha-ss13-de
Samstag, 23. Februar 2013
Montag, 4. Februar 2013
Mit RAPHA winterfest bei -2 Grad
Die Sonne schien und wir wollten einfach nur noch rauf aufs Rad. -2 Grad verlangten eine gute "Verpackung", die ich im folgenden auch einmal auflisten möchte. Alles in allem haben alle Kleidungsstücke absolut zufriedenstellend ihren Zweck erfüllt-mit Ausnahme der Handschuhe.
Wir waren insgesamt 2,5 Stunden unterwegs, mussten allerdings irgendwann umkehren, da die Kälte an besagten Körperstellen nicht mehr auszuhalten war und es schon langsam dämmerte.
1. RAPHA Women's Long Sleeve Baselayer (100% Merino)
Der perfekte Baselayer aus hoch atmungsaktiver Merinowolle. Fühlt sich angenehmn auf der Haut an und hält richtig warm, ohne dass man dabei ins Schwitzen gerät.
Hat auf jeden Fall seine Dienste getan und sieht dabei auch noch gut aus (auch wenn man davon während der Fahrt nichts sieht ;-)
2. MAVIC Cosmos Bib Thight
Da die Mavic Tight nicht wirklich richtig warm ist (nur leicht aufgerautes Material innen), wollte ich lieber auf Nummer Sicher gehen und haben darunter noch Beinlinge gezogen. Zwiebelprinzip. Im Nachhinein eine gute Entscheidung, wenngleich auch ziemlich unkomfortabel und nicht wirklich empfehlenswert.
3. RAPHA Women's Long Sleeve Jersey
Über den Baselayer kam dann das langärmelige Rapha Winter-Jersey. Ebenfalls mit einem hohen Anteil an Merinowolle und bei mir seit Jahren erfogreich im Einsatz.
4. RAPHA Women's Wind Jacket
Wohl wissend, dass diese Art der Schichtung etwas ungewöhnlich ist, hab ich-erneut aus meinem großen Sicherheitsbedürfnis heraus ;-) nun über das Jersey noch die Windjacke gezogen. Nach wie vor getreu dem Zwiebel-Schicht-Prinzip. Auch dies hat sich bewährt-hielt perfekt warm ohne zu Schwitzen (ob ich sie auch hätte weglassen können werde ich wohl nicht erfahren....)
5. RAPHA Women's Classic Softshell Jacket
Et la voila: natürlich noch meine innig geliebte Softshell-Jacke. Perfekter Sitz, perfekte Features-sie ist mein liebstes RAPHA-Teil, welches nicht nur auf dem Rad eine extrem gute Figur macht. Unglaublich komfortabler Sitz (oh ja, und sogar noch, wenn man eher unkonventionelle 3 Schichten darunter trägt). Diese Jacke ist mit Sicherheit die Krönung, aber noch nicht der Abschluss...
6. RAPHA Winter Collar
Auch ein "Mehrzweck-Utensil", weches auch beim Laufen bestens einzusetzen ist, wenn die Luft etwas zu kalt zum direkten Einatmen ist.
Durfte auch bei der Ausfahrt nicht fehlen.
7. RAPHA Oversocks
Die Oversocks hab ich auf dieser Tour das erste Mal gefahren. Allerdings auch wieder auf recht unkonventionelle Art und Weise. Ich hatte mal gehört, dass manche Fahrer bei extremer Kälte ihre Radschuhe mit Alufolie auskleiden. Gehört, getan. Zunächst die warmen RAPHA Winter Socks angezogen, Fußspitzen mit Alufolie umwickelt, Schuhe an und darüber die Oversocks. Und-ich erwähnte das "Nummer-Sicher-Prinzip" bereits-darüber zu guter letzt ein paar Überschuhe (Die jedoch eher regenfest als warm sind).
Zusammenfassend kan ich sagen: alles top, alles hat seinen Sinn und Zweck erfüllt. Bis auf die Handschuhe (Roeckl), die trotz darunter getragender Laufhandschuhe mehr oder weniger versagt haben (unbeweglich, erforene Hände). Ob nun die ein oder andere Schicht hätte gespart werden können (inklusive Alufolie) werde ich bei der nächsten Ausfahrt testen ;-)
Wir waren insgesamt 2,5 Stunden unterwegs, mussten allerdings irgendwann umkehren, da die Kälte an besagten Körperstellen nicht mehr auszuhalten war und es schon langsam dämmerte.
1. RAPHA Women's Long Sleeve Baselayer (100% Merino)
Der perfekte Baselayer aus hoch atmungsaktiver Merinowolle. Fühlt sich angenehmn auf der Haut an und hält richtig warm, ohne dass man dabei ins Schwitzen gerät.
Hat auf jeden Fall seine Dienste getan und sieht dabei auch noch gut aus (auch wenn man davon während der Fahrt nichts sieht ;-)
2. MAVIC Cosmos Bib Thight
Da die Mavic Tight nicht wirklich richtig warm ist (nur leicht aufgerautes Material innen), wollte ich lieber auf Nummer Sicher gehen und haben darunter noch Beinlinge gezogen. Zwiebelprinzip. Im Nachhinein eine gute Entscheidung, wenngleich auch ziemlich unkomfortabel und nicht wirklich empfehlenswert.
3. RAPHA Women's Long Sleeve Jersey
Über den Baselayer kam dann das langärmelige Rapha Winter-Jersey. Ebenfalls mit einem hohen Anteil an Merinowolle und bei mir seit Jahren erfogreich im Einsatz.
4. RAPHA Women's Wind Jacket
Wohl wissend, dass diese Art der Schichtung etwas ungewöhnlich ist, hab ich-erneut aus meinem großen Sicherheitsbedürfnis heraus ;-) nun über das Jersey noch die Windjacke gezogen. Nach wie vor getreu dem Zwiebel-Schicht-Prinzip. Auch dies hat sich bewährt-hielt perfekt warm ohne zu Schwitzen (ob ich sie auch hätte weglassen können werde ich wohl nicht erfahren....)
5. RAPHA Women's Classic Softshell Jacket
Et la voila: natürlich noch meine innig geliebte Softshell-Jacke. Perfekter Sitz, perfekte Features-sie ist mein liebstes RAPHA-Teil, welches nicht nur auf dem Rad eine extrem gute Figur macht. Unglaublich komfortabler Sitz (oh ja, und sogar noch, wenn man eher unkonventionelle 3 Schichten darunter trägt). Diese Jacke ist mit Sicherheit die Krönung, aber noch nicht der Abschluss...
6. RAPHA Winter Collar
Auch ein "Mehrzweck-Utensil", weches auch beim Laufen bestens einzusetzen ist, wenn die Luft etwas zu kalt zum direkten Einatmen ist.
Durfte auch bei der Ausfahrt nicht fehlen.
7. RAPHA Oversocks
Die Oversocks hab ich auf dieser Tour das erste Mal gefahren. Allerdings auch wieder auf recht unkonventionelle Art und Weise. Ich hatte mal gehört, dass manche Fahrer bei extremer Kälte ihre Radschuhe mit Alufolie auskleiden. Gehört, getan. Zunächst die warmen RAPHA Winter Socks angezogen, Fußspitzen mit Alufolie umwickelt, Schuhe an und darüber die Oversocks. Und-ich erwähnte das "Nummer-Sicher-Prinzip" bereits-darüber zu guter letzt ein paar Überschuhe (Die jedoch eher regenfest als warm sind).
Zusammenfassend kan ich sagen: alles top, alles hat seinen Sinn und Zweck erfüllt. Bis auf die Handschuhe (Roeckl), die trotz darunter getragender Laufhandschuhe mehr oder weniger versagt haben (unbeweglich, erforene Hände). Ob nun die ein oder andere Schicht hätte gespart werden können (inklusive Alufolie) werde ich bei der nächsten Ausfahrt testen ;-)
Mittwoch, 5. Dezember 2012
15 km bei -2 Grad
Dienstag, 20. November 2012
TSG - Helm mal anders
Nach 2 beinahe-crashs und einer unsanften Landung in einem parkenden Auto (den rücksichtslosen Autofahrern sei Dank) nun auch täglich Helm in der Stadt. Und weil er zum Mountainbiken auch noch herhalten soll, wurde es dieses Modell von TSG.
Mittwoch, 14. November 2012
RAPHA Winter Basics
... und wir dachten tatsächlich, wir wären winter-technisch schon gut ausgerüstet...
Der Frühling hat uns die perfekten Winter-Basics gebracht...:-)
Wieder mal toll in Farben und Funktion und viel zu schade zum Drunter- bzw. Drüberziehen:
Die für den Sommer schon bewährten RAPHA Baselayer gibt es nun auch in langärmeliger Version als Women's Long Sleeve Base Layer. Sehen wirklich schick aus, besonders die weinrote Version, sitzen schön eng und fühlen sich dabei super an. Mal sehen, ob sie zuerst drunter oder drüber getragen werden ;-) Und der "Knaller" im wahrsten Sinne des Wortes sind die gelben Oversocks. (Ich bin geneigt, meinen leider nur 15 minütigen Radweg zur Arbeit morgen als Testgelegenheit zu nutzen....) Praxis-Bericht folgt.
Aber ernsthaft, nun muss es nur noch losgehen. Wir freuen uns sehr :-)!
Der Frühling hat uns die perfekten Winter-Basics gebracht...:-)
Wieder mal toll in Farben und Funktion und viel zu schade zum Drunter- bzw. Drüberziehen:
Die für den Sommer schon bewährten RAPHA Baselayer gibt es nun auch in langärmeliger Version als Women's Long Sleeve Base Layer. Sehen wirklich schick aus, besonders die weinrote Version, sitzen schön eng und fühlen sich dabei super an. Mal sehen, ob sie zuerst drunter oder drüber getragen werden ;-) Und der "Knaller" im wahrsten Sinne des Wortes sind die gelben Oversocks. (Ich bin geneigt, meinen leider nur 15 minütigen Radweg zur Arbeit morgen als Testgelegenheit zu nutzen....) Praxis-Bericht folgt.
Aber ernsthaft, nun muss es nur noch losgehen. Wir freuen uns sehr :-)!
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| RAPHA Women's Long Sleeve Base Layer (Foto: RAPHA) |
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| RAPHA Oversocks (Foto: RAPHA) |
Samstag, 27. Oktober 2012
Dienstag, 23. Oktober 2012
Bye bye 34 ...
Ich hätte die letzten godenen Sonnenstrahlen des 34. Lebensjahres doch gerne etwas aktiver verbracht. Statt dessen nun nach den vergangenen Zwangspausen auch noch eine dicke Erkältung...
Aber so sollte das 35. Lebensjahr doch gesund und fit starten, wenn bis dahin erst einmal alles abgehakt ist...
Und um der Erholung etwas nachzuhelfen, durfte ich vorab schon erfahren, dass es auf eine keine Reise geht...wohin? Wir werden sehen ...Ich lass mich gerne überraschen!
Aber so sollte das 35. Lebensjahr doch gesund und fit starten, wenn bis dahin erst einmal alles abgehakt ist...
Und um der Erholung etwas nachzuhelfen, durfte ich vorab schon erfahren, dass es auf eine keine Reise geht...wohin? Wir werden sehen ...Ich lass mich gerne überraschen!
Dienstag, 9. Oktober 2012
inked... again
Es geht langsam wieder aufwärts mit der Borreliose bzw mit der Gesundheit. Die ersten Laufeinheiten verliefen erfolgreich in der Herbstsonne und anschießendem schönen Regenguß und ich hoffe, bald an alte Formen wieder anknüpfen zu können.
Ein weiterer Grund, warum noch ein paar zusätzliche Pause-Einheiten hinzu kamen befindet sich seit ca 14 Tagen auf meinem Unterarm. Dafür hat es sich gelohnt. Großer Dank an Ole Kröger für die großartige Arbeit. Gut verheilt mittlerweile, so das das Schwimmen auch sehr bald wieder losgehen kann.
Ein weiterer Grund, warum noch ein paar zusätzliche Pause-Einheiten hinzu kamen befindet sich seit ca 14 Tagen auf meinem Unterarm. Dafür hat es sich gelohnt. Großer Dank an Ole Kröger für die großartige Arbeit. Gut verheilt mittlerweile, so das das Schwimmen auch sehr bald wieder losgehen kann.
Dienstag, 11. September 2012
Aller (Neu-)Anfang ist schwer
2 Wochen Laufpause aufgrund schmerzenden Fußes. 2 Wochen Sportpause dank Borreliose-Behandlung, 2 weitere Wochen nun Pause nach Beendigung der Antibiotikum-Therapie.
Die ersten Laufschritte am Wochenende.
Erstaunlicherweise lief es nach so einer langen Pause verhältnismäßig gut. Jedoch fühlt sich mein Körper nach wie vor äußerst kraftlos an. Schlapp. Arme und Beine irgendwie energielos.
Wahrscheinlich muss ich noch etwas Geduld haben bis sich alles wieder regeneriert und aufgebaut hat.
Das Ergebnis dieses ersten Laufs war ein direkt im Anschluss folgender 4 stündiger Mittagsschlaf.
Nichts ging mehr.
Ein bisschen frustrierend schon das ganze, das kann ich nicht leugnen.
Was ich kann, ist hoffen und daran glauben, dass ich ganz bald und schnell wieder zu meiner alten Form zurück finde.
Die ersten Laufschritte am Wochenende.
Erstaunlicherweise lief es nach so einer langen Pause verhältnismäßig gut. Jedoch fühlt sich mein Körper nach wie vor äußerst kraftlos an. Schlapp. Arme und Beine irgendwie energielos.
Wahrscheinlich muss ich noch etwas Geduld haben bis sich alles wieder regeneriert und aufgebaut hat.
Das Ergebnis dieses ersten Laufs war ein direkt im Anschluss folgender 4 stündiger Mittagsschlaf.
Nichts ging mehr.
Ein bisschen frustrierend schon das ganze, das kann ich nicht leugnen.
Was ich kann, ist hoffen und daran glauben, dass ich ganz bald und schnell wieder zu meiner alten Form zurück finde.
Donnerstag, 30. August 2012
Dienstag, 21. August 2012
Startplatz abzugeben: Köln Triathlon Mitteldistanz
Ich habe leider krankheitsbedingt meinen
Nähere Infos bei Interesse!
Startplatz für das Cologne Triathlon Weekend-Mitteldistanz
am 02.09.2012 abzugeben!Nähere Infos bei Interesse!
Mittwoch, 15. August 2012
Rapha - Hidden Hamburg ride
RAPHA zu Gast in Hamburg und vor dem Start der diesjährigen Cyclassics wird eine schöne Runde gefahren.
Einmal im Norden-und ich kann leider nicht teilnehmen. Dank Zeckenbiss vor einigen Wochen in Roth-ein Mitbringsel, auf das ich gern verzichtet hätte: Borreliose. Somit heisst es 14 Tage Antibiotikum und kein Sport. Ist auch gar nicht dran zu denken in dem Zustand in dem ich mich dank Medikament derzeit befinde ;-(.
Und noch dazu das Wetter...allerschönstes Radfahrwetter...da fällt es neben Kopfschmerzen, Übelkeit und Kreislaufrückzug und allgemeiner Erschöpfung relativ schwer, eine positive Grundhaltung an den Tag zu legen...
http://www.rapha.cc/hidden-hamburg
Einmal im Norden-und ich kann leider nicht teilnehmen. Dank Zeckenbiss vor einigen Wochen in Roth-ein Mitbringsel, auf das ich gern verzichtet hätte: Borreliose. Somit heisst es 14 Tage Antibiotikum und kein Sport. Ist auch gar nicht dran zu denken in dem Zustand in dem ich mich dank Medikament derzeit befinde ;-(.
Und noch dazu das Wetter...allerschönstes Radfahrwetter...da fällt es neben Kopfschmerzen, Übelkeit und Kreislaufrückzug und allgemeiner Erschöpfung relativ schwer, eine positive Grundhaltung an den Tag zu legen...
http://www.rapha.cc/hidden-hamburg
Donnerstag, 9. August 2012
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